Non au Burnout • Semaine 3

Plutôt problème ou solution?

Aujourd'hui j'ai imaginé...
Aujourd'hui j'ai imaginé que la prochaine fois que je me sentirai émotionnellement submergée, je ne penserai pas "Je n'arrive pas à faire face, je me sens faible" mais à la place je me dirai "C'est assez génial, je suis arrivée jusqu'a ce point, il semble que je sois sur la bonne voie"


 "Non au burnout" le module de l'appli mobile My Escapes, nous apprend à faire la différence entre une situation stimulante, qui nous pousse à nous dépasser et la situation où nous dépassons trop nos limites et où nous sommes franchement dépassés. Tout est question d'équilibre dans un monde qui est en constant mouvement.
Vous pouvez télécharger l'application mobile sur votre smartphone ci-dessous si ce n'est pas déjà fait!