Bien-être et performance cognitive
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La prépa mentale
► La préparation mentale”MyEscapes”offre des outils et techniques de gestion du stress et des émotions qui renforcent les capacités, développent les potentiels de chacun et permettent de gagner en efficacité.
Notre contribution vise à renforcer le bien-être et la performance des collaborateurs en entreprise, écoles et centres d'examens. Face à une nécessité croissante d’efficacité et d’optimisation des ressources au sein des entreprises, la prépa mentale « My Escapes » offre des outils et techniques de gestion des émotions, de respiration et de visualisation qui renforcent les capacités et potentiels de chacun et fait gagner en bien-être.
Notre équipe d’experts est spécialisée et reconnue dans des techniques telles que la PNL (programmation neuro-linguistique), les TCC (thérapies cognitives et comportementales), la sophrologie, la méditation de pleine conscience et l’hypnose eriksonienne.
My Escapes réalise des formations mais aussi des ateliers thématiques (en présentiel ou en e-learning) et des sessions de coaching personnalisées pour les entreprises.
Nous diffusons notre méthodologie de préparation mentale pour situations de travail exigeantes : les clés et secrets pour déstresser, déconnecter, alléger sa charge mentale mais aussi gagner en concentration, mémoire, confiance en soi et en qualité de sommeil, etc.
My Escapes est un organisme référencé DataDock.
Un accompagnement novateur
Un accompagnement structuré et un programme progressif pour chaque thématique via l'application mobile :
Bénéfices bien-être individuel
Bénéfices bien-être employés
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