Exit les addictions • Semaine 3

Se libérer de ses dépendances

Se libérer de ses dépendances peut sembler difficile à prime abord.
En effet notre cerveau est régi par un système de récompense qui privilégie le plaisir immédiat que procurent notamment les substances addictives.

De plus l'arrêt de nos addictions dépend de plusieurs facteurs. Il faut prendre en compte le degré d'addiction, la psychologie de la personne, son environnement quotidien.

Parfois l'arrêt se fait rapidement, d'autre fois, il faudra plusieurs étapes, chacune d'elle étant une victoire à fêter.

Dans tous les cas, pour maximiser ses chances de réussite il est nécessaire de rechercher et de comprendre ses propres motivations car ce sont elles qui permettront de tenir dans le temps.

Il faut donc reprogrammer notre cerveau pour sortir de cette autoroute de comportements répétitifs.

En cela l'hypnose est très efficace, c'est une solution douce et naturelle. En agissant à la fois sur le conscient et l'inconscient, cette technique permet de reprogrammer des schémas en profondeur, et par conséquent, modifier le comportement face à l'addiction. C'est pour cela qu'elle est reconnue dans de très nombreux cas.

Fort de ce constat, My Escapes a conçu une séance d’hypnose pour se libérer de ses addictions, pour vous aider à vous détacher de vos dépendances, et les remplacer par une solution qui vous fait du bien, par une vision qui vous inspire, et vous donne envie de vous dépasser. On peut répéter l'exercice au besoin, il peut suffire d'une seule fois.

Les petites Astuces My Escapes 
 
Des études réalisées par un psychologue canadien démontrent que les addictions ont un lien direct avec notre environnement.

Cette semaine soyez doux avec vous, et choisissez de vous créer un environnement qui soit propice à l’atteinte de vos objectifs, entourez-vous de bienveillance et fêtez chaque jour, chaque étape, vers un nouveau soi, avec en tête vos rêves et aspirations qui vous aident à garder le cap dans les moments moins faciles.

Soyez à l’écoute de vos sensations… votre corps ressent très tôt les bienfaits de la libération.