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Avis clients :

La méthode My Escapes est une détente de l'esprit qui se ressent dans tout le corps. Elle permet de réduire l'état de stress afin d'avoir l'esprit plus serein. Elle permet également un certain abandon, le fait de pouvoir faire un rêve éveillé vous autorise à toutes les options, toutes les directions, toutes les envies, toutes les folies possibles tout en étant conscient. Elle laisse libre cours à notre imagination et fait tomber pour un instant toutes les barrières. Plus nous nous autorisons à les faire tomber, plus elles tombent pour de bon. Laissez-vous guider, relaxez-vous, ça vous fera du bien et ça fera du bien autour de vous.
Magali, Dublin

Après avoir suivi la prépa mentale "My Escapes", j'ai mis en application et avec bonheur ses enseignements dans ma vie quotidienne. Je suis plus attentive à ma façon de respirer, à mes ressentis et à la façon de percevoir mes émotions tout en essayant de les gérer.... Apaisante et bienveillante, l’équipe de My Escapes transmet ses conseils précieux et très utiles. Je les mets en pratique à tout moment, pour moi-même et dans mes relations interpersonnelles, et je me sens ainsi plus calme, disponible et ouverte aux autres.
Régine, formatrice à Paris 

Depuis quelques temps maintenant j’ai mis en pratique la méthode de My Escapes. Elle m'a permis d’apporter de la douceur dans ma vie, de la bienveillance l'indulgence vis-à-vis de moi-même. Elle m'a aidée à lâcher prise et à trouver un équilibre dans ma vie. Tout cela est primordial pour mon état de santé (je souffre de la maladie de Ménière). Pour résumer, My Escapes met des couleurs dans ma vie. C'est une belle découverte, celle qui compte dans la vie.
Cathie, Muret

Dans mon métier de coach, qui est avant tout un métier d'accompagnement, qui demande beaucoup d'attention et de bienveillance, je suis confrontée très souvent à la souffrance des personnes qui me confient leur projet, leur vie. Il m'arrive parfois d'être impactée émotionnellement et par ricochet physiquement. Sans compter qu'en tant qu'Humain, je porte aussi les difficultés d'une vie "normale"... les problématiques des enfants, la fatigue d'une longue journée de travail...
La préparation mentale m'a aidé à me décontracter, à lâcher prise sur les évènements de la vie qui nous touchent et parfois nous "démolissent".
La voix nous accompagne tout en douceur dans la relaxation de nos muscles et de notre cerveau sans pour autant perdre conscience de ce qui nous entoure.
J’apprécie ce bien être exceptionnel en fin de séance, comme si nous étions "lavés" de tout, la sensation de joie et de légèreté qui nous envahit mais aussi la confiance et la force qui nous poussent vers de nouveaux horizons.
Merci encore à My Escapes.
Françoise, coach de vie  

La préparation mentale... ca ne marche pas ? Dans une période où j’avais des difficultés à dormir, j’ai essayé la méthode ADORER de My Escapes que l’on m’avait recommandée pour me relaxer. J’ai donc scrupuleusement respecté les consignes... étendu...respirations lentes...perception des membres. Au début, j’ai trouvé l’enregistrement trop court : trois minutes ce n’est pas assez pour se relaxer... Je voulais un enregistrement plus long ! En réalité l’enregistrement durait presque 10 minutes... pendant quelque temps je n’ai jamais pu aller au bout...le sommeil venant trés rapidement. J’ai continué à m’entraîner. Maintenant, je peux écouter jusqu’au bout et me relaxer. J’étais sceptique mais j’avoue que c’est bluffant !
François, Responsable Commercial Rhône Alpes

Ma première expérience de la préparation mentale My Escapes m'a permis d'apprendre à écouter mon corps pour travailler mon équilibre en tant qu'entrepreneur. Je ne peux que recommander sa pratique !
Ludovic, entrepreneur sur Toulouse

Pour moi la préparation mentale de My Escapes, et tout ce que cela implique en sus de la maitrise de son corps allié au relâchement et lâcher-prise, est une base fondamentale d'éducation et de développement.
J'ai été formé très jeune à ces techniques, ainsi que la gestion de la respiration...
Cet accompagnement a été pour moi un deuxième souffle, me permettant de progresser dans mon évolution personnelle qui, forcément, impacte l'évolution professionnelle.
J'ai été également ravi que mes collaboratrices puissent être formées avec cette méthode, tant pour elles-mêmes que pour l'équilibre de ma société.

Je suis donc sensible au fait que Sophie ta fille soit associée avec toi Chantal dans ta nouvelle aventure via une application.
Toutes mes respectueuses amitiés.
Michel, dirigeant de Skan MF

Ces quelques mots ne peuvent complètement exprimer la richesse de la préparation mentale My Escapes qui grâce à son approche spécifique (techniques cognitives et de relaxation) vous accompagne avec efficacité et bienveillance dans l'écoute de votre corps, de votre tête sans oublier votre coeur.
Pratique que je recommande particulièrement.
Caroline, Toulouse

Mon parcours personnel ne s’est pas fait de manière continue mais de façon régulière tout de même… à Toulouse, mais aussi à l’étranger…
Ayant vécu hors de France j’ai pu pratiquer les exercices de My Escapes un peu partout, jusqu’à Dubai… Bon, pour ce qui est des images positives et rassurantes que je devais alors m’imaginer… Elles furent locales à savoir dromadaires et tours immenses scintillantes: j’ai fait avec le matériel du coin ☺
My Escapes m’a fourni des outils de grande qualité : leur mode et leur régularité d’utilisation ne dépendant que de moi et/ou de mes besoins ou envies.
Ainsi, ces exercices si bien accompagnés m’auront permis de (re-) découvrir mes forces… et accepter mes faiblesses… c’est-à-dire m’accepter telle que je suis tout en renforçant mes points forts et ma confiance en moi-même.
Fanette, Toulouse/Dubai

Je suis aujourd'hui retraité et je continue encore à faire régulièrement la préparation mentale de My Escapes. 
Cela m'a permis d'être mieux dans mon corps et dans mon esprit. 
Elle a calmé mon problème d'acouphènes en réduisant les sifflements sans aucun médicament ...Elle m'a appris à lâcher prise, plus précisément à me détendre.... cette pratique m' apporte naturellement du bien être.... il suffit juste de se laisser transporter vous verrez, c'est vous qui choisissez la destination ... Je remercie vraiment Chantal et Sophie.
Nicolas, Toulouse