Non au Burnout • Semaine 1

Diminuer sa charge mentale

Cette semaine on dit NON AU BURNOUT avec le nouveau module de votre appli mobile et on apprend à :
1. Poser ses limites. Savoir dire non c'est savoir se dire oui.
2. Vivre en accord avec ses valeurs. Mais c'est quoi mes valeurs? On vous aide aussi à répondre à cette question.
3. Harmoniser sa vie. C'est à dire trouver un équilibre entre sa vie privée et professionnelle.

Bien-être au travail
Tout n’est pas tranquilité, facilité et joie

Les français accordent de l'importance à plusieurs critères pour se sentir bien dans leur vie professionnelle. D’où l’importance de préserver l’environnement personnel et d’améliorer l’environnement de travail.
Une enquête menée par OpinionWay pour Gymlib, pour mieux comprendre la perception du bien-être en entreprise par les salariés, met en lumière des paramètres importants à prendre en compte dans la qualité de vie au travail.